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心の不感症を解決する方法

今回は、

「心の感度をアップさせる方法」

についてです。

いわゆる「心の不感症」になっている場合に使える方法です。

 

例えば、

「自分の好きなことが分かりません」

っていう方がいっらっしゃいます。

 

そもそも、

「自分のやりたいことは何か?」

とか

「自分がワクワクすることは何か?」

という問いの前に、

「自分の好きなことは何か?」

が自分のことなのに分からないんですよね。

つまり「好き」という心の声が分からなくなっているのです。

その心の声を聞けるようになるためには、
まずは心を感じやすくすることが大切です。

 

そもそも「好き」という感情は
人間に標準装備されているものです。

しかし、過去に自分の好きを抑えこまれてきた経験があったり、

本当の好きなこととは違う好きを押し付けられた経験があると、

自分の「好き」を感じる心が不感症になっている場合があります。

 

こうゆう心の不感症の人の多くは、

自分の「好き」を感じることに罪悪感を感じてしまうケースが
少なからずあったりします。

その罪悪感のために、
「好き」を感じることを自分に許可できないのです。

なので、心の「好き」の感度をアップするために

自分の「好き」を感じることは、
自分の自由であることを認識して

少しずつ「好き」を感じることに意識的に許可を出していくのです。

その許可が無意識に出せるようになってくると、
罪悪感より「好き」を感じる感度がアップしていきます。

 

 

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