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自分が大好きって言えますか?

昨日のブログ記事に続いて、本日もよくいただく
質問をご紹介させて頂きますね(^-^)♪

「自分を好きになるという事をやっているのですが

“こんな自分を好きになって良いのかな?”

という疑問がいつもあって、なかなか自分を好きに
なれないでいます。

このような場合、どうすれば良いでしょうか?」

私は日頃から

「自分を好きになれば人生は変わる」

という話をいろんな所でお話させて頂くのですが、
この類の質問を本当に良く頂きます。

ただ、誤解せずに聞いて欲しいのですが、
「自分を好きになる」事は人生の目的ではなく、

「生まれてきて良かった~♪」

「毎日がワクワクして楽しいな~♪」

「自分の人生は本当に素晴らしいな~♪」

と思える人生を生きるための手段であると、
私は考えています。

ですから、完璧に自分を好きになる事を目指すのでは
なく、なかなか自分を好きになれない自分も許して
OKを出す感覚を分かるようになる事が大切なのです。

この感覚を感じる感度がアップすれば、誰もが自分を
好きになれると、私は思っています(^^)

この感覚が分かれば、心の問題や人間関係の問題、
仕事の問題や人生の問題まで、解決方法が見える様に
変わっていくのを感じられるかと思います。

もちろん、一瞬で変わるということは難しいかも
しれませんが、じっくり自分を向き合っていけば
大丈夫です!!

その過程の中で、

「なかなか自分を好きになれない・・・」

と悩まれる方は、やはり多いですね。

私自身も過去に同じ経験をしていますから(^^;)
悩まれる方のお気持ちは良く分かります。

その様に悩まれる方に共通していると思われる事を
少しお話させて頂きますね☆

私がその問題で悩まれている方を見ていて感じる事は

「自分と他人を比較している」

という事です。

そもそも、自分と他人は違う人間なのですから、
比較することは不可能なんです。

それにも関わらず他人と比較すると、相違点が自分の
欠けているところだと感じてしまうので、

結局は自分を傷つけるだけなんですよね。

更には、他人と比較していると、いろんな心理が
生まれてきます。

例えば、他人と比較すると、嫉妬や恨みを持ちやすい
心理が生まれてきてしまいます。

そうなると、他人の成功を素直に喜べなかったり、
他人の失敗が嬉しく感じたり、安心感を感じたり
してしまいます。

よくよく考えたら、他人の成功や失敗が自分の
存在価値とは全く関係無い事は分かるはずなのですが、

他人と比較することで自分を傷つけて、自分の中の
劣等感を強くして、自分で自分を不幸にしてしまいます。

そこで、そのような劣等感を持った人の多くは、
自分の強さや優秀さを見せる為に虚勢を張ったり、
他人に認めてもらおうと自分をひけらかしたりする
行動をしてしまいます。

中には、他人にマイナスの評価がされるような
レッテルを貼ったりしてしまう人もいます。

しかし、劣等感を動機にして、行動すればするほど
その劣等感を強化してしまうだけなんですよね。

何故なら、

「行動はその動機の背後にある心理を強化する」

からです。

この事は、こちらの記事で説明しているので、
読んでみた下さいね☆
http://ameblo.jp/plusinbiz/entry-10954449707.html

このような生き方は、本来の自分を忘れさせる生き方
なので、なかなか自分を好きになれない原因になって
いることが解って頂けるかと思います。

では何故、他人と比較してしまうのか?

他人を過剰に意識してしまう原因は、他人と比較されて
育てられたことにあるのではないかと私は考えています。

私の場合は子供の頃、いつも親から兄や姉と比較されて
育てられました。

比較する側の意図としては、多くの場合、

「コントロールしたい」

という心理が働いていると思います。

つまり、親は子供を自分の思い通りにコントロールする
為に、比較するという手段を使っているのです。

「○○ちゃんみたいにあなたも行儀良くしなさい」

「○○ちゃんみたいにあなたも勉強しなさい」

「○○ちゃんみたいにあなたも頑張りなさい」

これも親の愛情の一環なのですが、子供は大人になるに
つれて、このコントロールから自立していきます。

ところが、精神的に大人になれていないと、無意識に
コントロールされてしまっている場合があります。

それが他人と比較してしまう心理の原因になっていると
私は思います。

精神的に健全な大人は、

「自分は自分、他人は他人、自分の人生は自分で決める」

「自分は自分で在ろうとして良いのだ!!」

「他人を気にせず、自分の心に気を遣おう!!」

と思うことで、自分らしく生きられるのです。

こんな感覚が分かっていただけたら、

「自分が大好きだ~♪」

と思えると感じて頂けるのではないでしょうか?

といっても、冒頭にお話した様に、
「自分を好きになる」のは手段です。

この感覚を感じられる感度を少しずつで良いので、
アップさせてみてくださいね(^O^)/

《今日の質問》

他人を気にせず、自分の事を決めていますか?

PS

現在、私の新しいホームページを
ウェブデザイナーさんに依頼して作成中です(^-^)♪

公開予定日はまだ決まっていませんが、
どんなホームページになるのか楽しみにしていて
くださいね!!

 

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